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十个喝水坏习惯会夺命
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0 | 2012-05-16
喝水不安全水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下四个坏习惯。坏习惯一：饮水机从不洗。桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍...
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几种孕妇食用有危险的食物
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0 | 2012-05-16
从孕妈妈第一天孕育小生命那天起，她的饮食就成了维护自身和胎儿健康的关键，科学健康的饮食不仅是孕妈妈自身健康的守护者，还给未来宝宝的聪明健康奠定了基础。那么孕期食用哪些食物有危险呢？有专家指出：以下十六...
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出境旅游的10个小常识
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2 | 2012-05-15
第一、准备好行装出门在外，尤其是到外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索引，可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，可别忘了，那里永远都是夏天。您的夏季衣服一定别忘了带。我们很多人在...
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使您肌肤光滑细腻的六种祛痘秘方
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0 | 2012-05-15
每天MM都不希望自己的脸上长有痘痘，但是痘痘却时时刻刻周旋在我们身边，让我们不得不重视，如何才能有效祛痘，让脸蛋白白净净，细腻无暇？下面教你6种祛痘的秘方，一起来看看吧。1.白糖+洗面奶每天早晚洗脸时...
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如何预防颈椎病
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31 | 2012-05-14
颈椎病重在预防，在日常生活中要关注个人卫生、起居习惯和工作环境等方方面面。进行针对性的体疗活动，可缓解背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，松解粘连，消肿止痛，加强颈椎的稳定性，改善颈椎功能。工作身姿日常工...
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胃部日常保健的10戒
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46 | 2012-05-14
一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。二戒过度劳累。过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌...
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辣椒不为人知的三大功效
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398 | 2012-05-12
说起辣，我们的脑中马上出现的一定是辣椒，虽然葱、姜、蒜和芥末等调味都和这个辣字有关系，但它们谁也替代不了辣椒这个辣味首席代表的地位。爱吃辣椒的人只听说辣椒两个字都会不自觉地吞口水，虽然被辣得嘴发烧、泪...
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吃蔬菜常犯的九大错误
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215 | 2012-05-12
为了健康，喜欢素食的人越来越多。虽然多吃蔬菜对身体有利，但是你的吃法对吗？如果长期犯以下的错误，可能会得不偿失哦。1、吃久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度...
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有益女性健康的8种怪味食物
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68 | 2012-05-11
女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。“臭”...
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生活中的六种不良姿势
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64 | 2012-05-11
小时候，父母总是提醒我们把腰板挺直，这样做不仅身姿挺拔，还会带来诸多健康益处。美国波士顿大学教授凯伦·雅各布斯说，不恰当的姿势会拉紧肌肉和关节，让人很快就感到疲劳。近日，最新一期的美国《妇女家庭杂志》...
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吃完鸡蛋不能立即做的七件事
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61 | 2012-05-10
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情！1、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉鸡...
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清肠“排毒”最佳的七种食物
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31 | 2012-05-10
所谓“毒素”，其实就是身体未能吸收和排出的过多的高脂高糖食物的所致物。换言之，排毒亦即是调理肠胃、顺畅排泄、排除毒素。人的体内如不把毒素清理干净，随时会引致“痘痘”的爆发以及脸黄、便秘和失眠等症状的出...
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女性最补肾的10大食物
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34 | 2012-05-09
1、阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。2、黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏...
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夏季健康养生十要点
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16 | 2012-05-09
编者：中医理论认为人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应，心对应“夏”。夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低...
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大葱的七大食疗功效
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40 | 2012-05-08
我们知道大葱的营养价值是不容忽视的。大葱耐寒抗热，适应性强，四季均可上市，大葱的功效葱不仅味道鲜美，而且具有医疗保健功效。特别是大葱中含有―种叫做蒜素的挥发油，有很强的抗菌作用，使葱成为一种可入药的佳...
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有趣的健康防癌15个妙招
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27 | 2012-05-08
目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美国医学杂志指出，研究发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离我们更远！你的生活方式健康么？注意！这是个很重要的问题...
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能让头发油光发亮的营养食物
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46 | 2012-05-07
头发干枯发黄怎么办?吃什么食物对头发好，对头发又营养的食物都有哪些呢？这里我们就来看看对头发有营养的食物排行榜的前十名都是哪些。第一名：鲑鱼(大马哈鱼)鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生...
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如何化解孩子的逆反心理
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25 | 2012-05-07
俗话说：“半大小子，气死老子。”许多家长抱怨说，初中孩子特别不听话，爱和大人顶嘴，叫他向东他偏向西，叫他不干他非要干，逆反心理特别强。出现这种情况并不奇怪。在孩子的发展过程度中，会出现两个反抗期。第一...
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外国人5种方法壮阳
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151 | 2012-05-06
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物...
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铁树的养殖方法及养护知识
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78 | 2012-05-06
苏铁别名铁树、凤尾蕉、番蕉、避火蕉、属苏铁科、苏铁属常绿乔木。产地及习性：原产我国中南部、印度、日本及印度尼西亚，起源于东亚和东南亚。浙、赣、湘、川等地广为栽培。华北、西北等地作盆栽植物供室内观赏。苏...
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酒后不宜做七件事
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102 | 2012-05-05
全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。那么酒后都有哪些事不宜做呢？酒后不要立刻洗澡冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，...
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6种不良习惯让皱纹提前到来
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33 | 2012-05-05
影响皱纹的六大不良习惯脸部皱纹影响健美。皱纹的产生，有些是由於个人生活习惯及不表情引起的。请注意改正以下不好的习惯：(1)眯眼睛：在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西；有的人患近视眼不愿戴眼镜，而...
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六大因素易让男人阳痿
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136 | 2012-05-03
一、手术外伤等外伤、手术脊髓损伤或手术、骨盆骨折合并尿道外伤、经腹会阴直肠癌根治术、腹膜后淋巴结清扫术、主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。...
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女人身体最脆弱的六个部位
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102 | 2012-05-03
男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。骨骼系统晚年骨骼严重萎缩的病人，女性要比男性多。更年期后，由于骨质疏松所致，女性的骨...
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健康状况自测小方法
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214 | 2012-05-02
1正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。2阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹...
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中药戒烟处方四则
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142 | 2012-05-02
为了戒烟，为了健康，为了家人，每每下定决心，总是说话的巨人，行动的矮子。偶阅一网站，得一戒烟处方，不敢独享，与君分享，希望大家受益。【中药戒烟汤】：鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各...
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女性夏季疲劳的七个因素
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35 | 2012-05-01
为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累？现代社会中，许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。专家指出，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。原因1：甲状腺功能减退如果身体发懒，心...
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八种人夏季易中暑及原因
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20 | 2012-05-01
1.心血管病患者：炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。2.正在服药的患者：服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等...
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夏季女性的九项注意
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54 | 2012-04-29
1．不多涂化妆品口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼...
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调理肠胃可常吃苹果
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36 | 2012-04-29
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢?苹果...
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夏日如何健康洗澡
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74 | 2012-04-27
如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿、滋润状态。这是人体皮肤为了适应夏季的高温、高湿环境所出现的反应。那么，夏季人们如何保护自己的皮肤呢?要知...
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助消化的按摩揉腹方法
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42 | 2012-04-27
增强胃肠对食物的消化和吸收，提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此，可以强身健体，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃溃疡、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃...
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教你如何快速入睡
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146 | 2012-04-26
1.把你的卧室变成睡眠天堂首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个24小时制的生物钟)。用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源，...
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各种水果的养生疗效
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36 | 2012-04-26
●莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。●凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多（须抹盐）。●枣子：治便秘、利尿、益胃生津。●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不...
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蔬菜怎样存放更鲜嫩
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27 | 2012-04-25
买回蔬菜后不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放，其原因是： 从外观上看，只要留心观察就会发现，垂直竖放的蔬菜显得葱绿鲜嫩而挺拔，而平放、倒放的蔬菜则萎黄打蔫，时间越长，差异越明显。 ...
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喝葡萄酒治感冒
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17 | 2012-04-25
将一小杯红葡萄酒加热，然后在酒里打一个鸡蛋，稍加搅动后停止加热，晾温后即可饮用。这种有名的“鸡蛋酒”是德国人医治感冒的传统方法。而法国人要治疗感冒，则在加热后的红葡萄酒里放一些柠檬汁和砂糖，晾至稍温徐...
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练瑜伽对女性的18个好处
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39 | 2012-04-24
女性练瑜伽的好处：1．使皮肤细腻、光泽、富有弹性。2．刺激促进胸大肌发达，让胸部挺拔向上。3．形成女性魅力。4．消除腭部、颈部的赘肉、消除颈部细纹。5．调节肾功能，促进代谢和循环。6．矫正骨盆，防止臀...
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治脚臭脚气的小偏方
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114 | 2012-04-24
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。土霉素去脚臭不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践...
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心脏提前衰老的7种症状
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48 | 2012-04-23
心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。为此，本报专访了首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授，请他结合中国人的特点，提示出一些心脏“早衰”的蛛丝...
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健康牙齿的标准是什么
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38 | 2012-04-23
在美国、瑞典等发达国家，有一句十分流行的口号，就是“牙齿健美使你具有更大的吸引力”。换句话说，牙齿、颌面部的健美是增加你魅力的一个重要窗口。俗话说得好。爱美之心，人皆有之。美是人们的追求也是人们的享受...
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白领不宜多吃哪些食物
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19 | 2012-04-22
白领表面光鲜，实则岗位竞争激烈，工作压力大，很多人已经处在亚健康状态，这个时候尤其要注意生活细节，合理安排作息时间，饮食规律等问题，下面列举了几种白领不易多吃的食物。1、油条：油条的脂肪含量十分高，每...
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水果七种吃法最损害健康
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57 | 2012-04-22
水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。一、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化...
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最伤眼睛的看电视方式
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367 | 2012-04-20
长时间看电视看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。看电视过久...
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口臭的原因及解决方法
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519 | 2012-04-20
口臭的原因：1、口腔不卫生；2、胃肠道功能紊乱。口腔科医生一般会提出两点建议：1、要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；2、餐后最好刷牙或用牙线剔...
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治疗牙痛的八种方法
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112 | 2012-04-18
俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。当出现牙痛的时候，除了上医院找医生之外，一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用。解决牙痛烦恼八种窍门如下：1取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎引...
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15个有助戒烟的方法
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191 | 2012-04-18
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。2....
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巧吃蔬菜预防口臭
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88 | 2012-04-17
平日里的很多小缺点大家都不太注意，比如口臭等，但往往会在不知不觉间对日常生活、人际交往产生障碍。为了解决这些不必要的麻烦，请您从小事做起。为此，记者采访了中国医科大学附属口腔医院的主治医师程睿波。很多...
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女性电脑族喝哪些保健饮品
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44 | 2012-04-17
几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。枸杞子茶枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使...
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治偏头痛6法
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50 | 2012-04-16
偏头痛俗称偏头风。西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发作，主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起，多见于女性。采用食物治疗，有显著疗效，下面介绍几则：1.热水泡双手：洁净热水一...
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防治口干舌燥3法
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69 | 2012-04-16
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼...
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